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Our Philosophy
of Mind Gym
About
我們相信，心是可以被訓練的——透過具體練習、真誠引導、人與人的連繫，並在日常都可實際運用的。
由內而外，重新訓練
Trained from the Inside Out
在 The Daily Mind Gym，我們相信思緒、情緒、身體感官是互相關連的系統。我們的訓練理念，不止停留在表面的放鬆，而是找出情緒與思緒真正堆積的根源，並為你設計合適的練習方式，建立真正長遠的心理韌性。
Bevis Leung
The Daily Mind Gym 創辦人
憑藉9年企業創意培訓經驗（超過410場課堂)，曾服務HSBC、HKEX、Generali、Walmart等）及7年每日禪修練習，Bevis 深信心是可以被訓練的，並致力以真誠與實際的方法，陪你把心裡的思緒梳理清楚。
With 9 years of corporate creative facilitation experience — over 410 sessions and 12,800+ participants, including HSBC, HKEX, Generali, and Walmart — and 7 years of daily Zen practice, Bevis believes the mind can be trained, and is dedicated to helping you sort through what's on yours, with sincerity and a practical approach.
參加者怎麼說
What Our Participants Say
「我看見，顏料慢慢化開時，我腦入面出現好多二元對立——想唔想、靚唔靚、停/繼續。好似冇做過啲咩，但我練習多咗【看見自己嘅能力】。」
Kit M.
"I expected to kill the plant or mess up the painting — but I left feeling so refreshed!"
Pearl
「聽得好舒服同d時間都好快過 唔會悶又有野拎返屋企🤲🏻 等你下一個workshop ！」
Mike Ng
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